Стартовая страница

+49 (711) 217 243 75

Профилактика катаракты

Профилактика катаракты

Катаракта – название патологического состояния органов зрения, имеющее греческое происхождение. В переводе этот медицинский термин означает «водопад». При развитии данной патологии у человека становится мутной естественная оптическая линза – хрусталик. Из-за этого зрение сильно падает, а при отсутствии терапевтических действий развивается полная слепота. Способы профилактики развития катаракты актуальны для многих людей. Вообще на сегодняшний день профилактика такой патологии вызывает много споров в сфере офтальмологии. Тем не менее, профилактические процедуры, направленные на снижение рисков развития катаракты, существуют, и широко используются.

Профилактические упражнения против катаракты

Если человек не хочет столкнуться с заболеванием под названием катаракта, упражнения для глаз станут лучшим вариантом профилактического воздействия на органы зрения. Со специальными техниками упражнений для глаз, направленными на снижение рисков заболевания катарактой, не могут сравниться даже капли или народные средства профилактики. Регулярное выполнение упражнений для глаз позволит не только замедлить старение, но и обновить ткани глаза. Это особенно актуально для пожилых людей, ведь, как известно, риск заболеть катарактой увеличивается во много раз именно в преклонном возрасте. Однако стоит помнить о принципе регулярности. Эффект от выполняемых упражнений будет, но только если их выполнять регулярно, а не периодически. Предлагаем читателям комплекс упражнений для разминки органов зрения:

  1. Смотря в зеркало, поднимите верхние веки обоих глаз, а затем проведите процедуру ещё раз, но для каждого глаза отдельно. Упражнение продолжается по той же схеме, но уже с приведением в движение бровей. Такая гимнастика способствует увеличению кровообращения и обеспечивает качественную стимуляцию каналов и слёзных желез.
  2. Взглядом следует посмотреть далеко-далеко, и затем сразу перевести его на предметы, расположенные вблизи. Так, изменяя направление взгляда, следует повторить разминочное упражнение несколько раз.
  3. Голова удерживается ровно, а взгляд скользит из стороны в сторону (вправо-влево и наоборот), словно отслеживает направление движения часового маятника. Выполняют такую разминку на протяжении 5 минут.
  4. Глаза крепко закрывают, отсчитывают 4 секунды, затем глаза широко открывают и снова отсчитывают 4 секунды. Выполнить такое упражнение необходимо несколько раз.
  5. Глазам нужно придать раскосую форму оттянув в стороны кожу около наружных углов глаз. При этом нужно постараться моргнуть.
  6. Смотря перед собой, нужно двумя пальцами подтянуть нижнее глазное веко к верхнему. Сосчитав до двух, веко можно опустить и расслабить.

Хорошо, если такие упражнения будут подкреплены обливаниями или прохладным душем. Кроме того, ежедневно следует выполнять упражнения на расслабление мышц глаз. Для этого нужно всего-ничего, лечь, расслабиться, закрыть глаза и помечтать о чём-нибудь хорошем.

Массаж и аппаратные процедуры

Профилактика катаракты часто осуществляется и при помощи массажа и аппаратных процедур. Тренировка всех мышц глаз может осуществляться не только в домашних условиях, но и при помощи сложных медицинских приборов или современных компьютерных установок.

Суть проводимых аппаратных процедур, направленных на профилактику появления катаракты, заключается в том, что человеку предлагается сесть за компьютерный монитор, и наблюдать за мелькающими по нему фигурами различной формы и размера. Темп передвижения этих фигур, и их параметры изменяются на протяжении всего просмотра, и это способствует эффективной тренировке зрительных органов.

Иногда человеку предлагают и другую технологию аппаратной тренировки глаз. Пациент должен принять сидячее положение и надеть на глаза специальные очки. Когда включается профилактический аппарат, перед глазами человека начинается мелькание точек одного цвета. Какой именно это будет цвет, врач-офтальмолог определяет в индивидуальном порядке. Такая техника является прекрасным профилактическим средством не только для предотвращения развития катаракты, но и для снятия хронической усталости глаз, а также профилактики других заболеваний глаз.

Полезно будет периодически выполнять массирование глаз. С его помощью можно улучшить обменные процессы в тканях глаз, снять напряжение мышц и улучшить кровообращение. Наиболее простое движение для массажа выполняется двумя пальцами, указательным и средним. Нижнее веко массируется в направлении к носу, а верхнее – немного выше бровей. Такие движения стоит повторять сколько угодно раз, но по рекомендациям врачей количество исполнений должно составлять от 8 до 15 раз.весьма полезными будут и массажные манипуляции, связанные с массированием закрытых век подушечками пальцев. Хорошее профилактическое воздействие оказывают на зрительные органы лёгкие нажимания и похлопывания. Усилить эффект от такого массажа помогут сделанные после него ромашковые компрессы и примочки для глаз из липы, зелёного чая. В самом конце таких процедур можно закапать глаза витаминными каплями.

Медикаментозные меры профилактики против катаракты

Ещё одна хорошая профилактика катаракты – глазные капли. Её относят к медикаментозным средствам борьбы с развитием патологии зрения. Самыми популярными профилактическими каплями против катаракты являются Квинакс, или глазные капли-аналоги типа Вицеин, Катахром, Тауфон, Хрусталин. С их помощью можно улучшить кровообращение и питание глазных тканей. Однако капли от катаракты не рекомендуется применять самостоятельно, без врачебного контроля. Специалист в области офтальмологии в каждом индивидуальном случае должен определять необходимость использования профилактических глазных капель для глаз, курс применения и дозировку препарата. Терапия и профилактика каплями обычно показана пациентам, у которых уже обнаружена начальная стадия патологии. Использование капель в таком случае помогает предотвратить прогрессирование болезни и в некоторых случаях даже убрать незначительные помутнения хрусталика глаза.

Народные средства профилактики против катаракты

Хороший эффект даёт профилактика катаракты народными средствами. Основная часть таких профилактических мероприятий представлена компрессами для глаз и ванночками. Изготавливают их из свежих и натуральных продуктов, большая часть которых доступна для покупателей в любое время года.

В первую очередь хотелось бы обратить внимание на принятие глазных ванночек. Отвары и настои на лечебных травах наливают в специальный бокальчик, а затем его аккуратно прикладывают к каждому глазу поочерёдно. В таком положении нужно моргнуть несколько раз, а когда веко открыто, покрутить из стороны в сторону глазным яблоком. Самыми частыми травами, используемыми для изготовления лечебного настоя для профилактики катаракты, присутствуют такие:

  • Перечная мята. Необходимо взять 2 столовых ложки мяты, залить их двумя стаканами кипятка, прокипятить на слабом огне 5-10 минут. Затем настой остудить и процедить. Потом его можно использовать для создания лечебных компрессов.
  • Ромашковые цветки. Для приготовления отвара необходимо взять 1 ст.л. сырьевого материала, залить его одним стаканом кипятка, настоять на протяжении 10 минут и процедить.
  • Свежая зелень петрушки. Петрушка является одним из самых мощных средств профилактики катаракты. Пучок зелени средних размеров заливается 1.5 литрами кипятка, заваривается на протяжении 3-4 часов и потом хорошо процеживается.

Все вышеописанные настойки станут полезными не только для умывания, но и для создания компрессов и примочек на глаза. Такие настои можно заморозить в форме кубиков, и потом протирать этим льдом лицо и веки. А вот применять подобные травяные настои для закапывания в глаза не рекомендуется.

Глазной центр Оберстенфельд

Приват-доцент др.мед.наук Фолькер Руммельт

Приват-доцент, др. мед. наук Фолькер Руммельт

Др.мед.наук Сандра Мюллер

Др. мед. наук Сандра Мюллер

Großbottwarer Str. 83
71720 Oberstenfeld

+49 (711) 217 243 75

Профилактика катаракты

Заказать звонок